自力整体&少しちくちく

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少しだけちくちくしてみました。
小さいポーチ作ります。
表はお花のアップリケします。
土日とお休みですから・・・。
完成目指して励みますよ~ん。



今日は先輩ママにお誘いをいただき
工房休んで自力整体教室?に行ってきました。
自分の力で体を整える?そのまま・・ですかね。
でも最初の笑うヨガ?とにかく意味なく笑う!!!
笑うことはいいこと、とにかく笑いましょう。
可笑しくなくても脳にはわからないから楽しいのだよって
伝えるのだそうです。
でもはずかしい!?知らない人ばかりですし…ネッ
慣れたら大丈夫かな?!
次回も参加希望、月に1回です。
でもみなさん見つけて体操してますね。



いちご赤くなっていておいしくいただきました。
また食べれそうなの・・・ありますよ。楽しみです




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ご近所さんから。お嫁入りした大きなお花です。




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今日も拙い日記にお付き合いありがとうございます

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こんにちわ。

チャピさん こんにちわ。
久しぶりの週末雨・・・結構降ってますね(汗)。
体動かしていい感じですね~。
私も最近はなるべく歩くように気を付けています・・・・。
健康診断も来月ありますし(苦笑)。
寒暖の差ありますので、お気を付け下さいね~。
今日は寝冷えしないようにしなくちゃ(苦笑)。

wakiさん

こんにちは^^*
コメントありがとうございます♪


運動不足で少しシニア向けの
体操教室ならなんて参加していますが
私が1番はぁはぁしています。
でも5回ですからがんばります。
木曜日は定例会やら部会があるので
全部出れないのが、残念!!です。
やっぱり歩くのが1ばんいいと思います。

寒暖差にきを引き締めて参りましょう。


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プロフィール

チャピ

Author:チャピ
FC2ブログへようこそ!
チャピ(母)チャピコ(娘、あーちゃん)との日々綴り・・
あーちゃん
施設に通所、7年生  26歳  自閉症(問題行動自傷・他害あり)
難治てんかん
歌が好き
(童謡・おかあさんといっしょ・アニメなど)


母・チャピ キルト/パッチワーク/刺繍/アップリケが好きです
インディアカも・・車の運転もヘタの横好き

なんたって
「千葉ロッテマリーンズ」
応援しています

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